Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Alge marine, Spirulina

Alge marine, Spirulina

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.597
Acid glutamic	g	0.864
Alanină	g	0.465
Arginină	g	0.427
Histidină	g	0.112
Cistină	g	0.068
Valină	g	0.362
Prolină	g	0.245
Serină	g	0.309
Fenilalanină	g	0.286
Glicină	g	0.319
Triptofan	g	0.096
Treonină	g	0.306
Izoleucină	g	0.331
Leucină	g	0.509
Lizină	g	0.312
Metionină	g	0.118
Tirozină	g	0.266
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.034
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.106
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.135
Macronutrienți
Apă	g	90.67
Aport caloric / Energic total	kcal	26
Carbohidraţi (total)	g	2.42
Fibre (total)	g	0.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.39
Proteine	g	5.92
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.597
Fier	mg	2.79
Fosfor	mg	11
Magneziu	mg	19
Mangan	mg	0.186
Potasiu	mg	127
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	98
Zinc	mg	0.2
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	33
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.5
Vitamina A, IU	IU	56
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.222
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.49
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.342
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.196
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.325
Vitamina B6	mg	0.034
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.5
Vitamina C	mg	0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: alge marine spirulina

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Alge marine, Spirulina

Cautare