Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Amestec de legume la conservă, scurse de apă

Amestec de legume la conservă, scurse de apă

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.274
Acid glutamic	g	0.353
Alanină	g	0.111
Arginină	g	0.174
Histidină	g	0.066
Cistină	g	0.024
Valină	g	0.135
Prolină	g	0.063
Serină	g	0.123
Fenilalanină	g	0.108
Glicină	g	0.094
Triptofan	g	0.026
Treonină	g	0.104
Izoleucină	g	0.126
Leucină	g	0.172
Lizină	g	0.154
Metionină	g	0.031
Tirozină	g	0.067
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.016
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.119
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.051
Macronutrienți
Apă	g	87.01
Aport caloric / Energic total	kcal	49
Carbohidraţi (total)	g	9.26
Fibre (total)	g	3
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.41
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.25
Proteine	g	2.59
Minerale
Calciu	mg	27
Cupru	mg	0.073
Fier	mg	1.05
Fluor	µg	37
Fosfor	mg	42
Magneziu	mg	16
Mangan	mg	0.568
Potasiu	mg	291
Seleniu	µg	0.3
Sodiu	mg	214
Zinc	mg	0.41
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	2636
Beta caroten	µg	5670
Beta Cryptoxanthina	µg	5
Luteină + zeaxantină	µg	493
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.6
Vitamina A, IU	IU	11651
Vitamina A, RAE	µg	583
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.048
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.577
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.143
Vitamina B6	mg	0.079
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	18.2
Vitamina C	mg	5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa conserva legume

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Amestec de legume la conservă, scurse de apă

Cautare