Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Ananas, toate soiurile

Ananas, toate soiurile

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct	905

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.121
Acid glutamic	g	0.079
Alanină	g	0.033
Arginină	g	0.019
Histidină	g	0.01
Cistină	g	0.014
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.024
Prolină	g	0.017
Serină	g	0.035
Fenilalanină	g	0.021
Glicină	g	0.024
Triptofan	g	0.005
Treonină	g	0.019
Izoleucină	g	0.019
Leucină	g	0.024
Lizină	g	0.026
Metionină	g	0.012
Tirozină	g	0.019
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.04
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.009
Macronutrienți
Apă	g	86
Aport caloric / Energic total	kcal	50
Carbohidraţi (total)	g	13.12
Fibre (total)	g	1.4
Fructoză (inclusă în glucide)	g	2.12
Glucide/Zaharuri (total)	g	9.85
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.73
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	5.99
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.12
Proteine	g	0.54
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.11
Fier	mg	0.29
Fosfor	mg	8
Magneziu	mg	12
Mangan	mg	0.927
Potasiu	mg	109
Seleniu	µg	0.1
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.12
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	35
Fitosteroli	mg	6
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	5.5
Vitamina A, IU	IU	58
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.032
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.213
Vitamina B6	mg	0.112
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.7
Vitamina C	mg	47.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	18

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ananas

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Ananas, toate soiurile

Cautare