Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Arahide spaniole, nepreparată

Arahide spaniole, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	3.19
Acid glutamic	g	5.465
Alanină	g	1.039
Arginină	g	3.128
Histidină	g	0.661
Cistină	g	0.335
Valină	g	1.097
Prolină	g	1.154
Serină	g	1.289
Fenilalanină	g	1.356
Glicină	g	1.576
Triptofan	g	0.254
Treonină	g	0.896
Izoleucină	g	0.92
Leucină	g	1.696
Lizină	g	0.939
Metionină	g	0.321
Tirozină	g	1.063
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	22.328
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	17.204
Acizi graşi saturaţi (total)	g	7.642
Macronutrienți
Apă	g	6.39
Aport caloric / Energic total	kcal	570
Carbohidraţi (total)	g	15.82
Fibre (total)	g	9.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	49.6
Proteine	g	26.15
Minerale
Calciu	mg	106
Cupru	mg	0.9
Fier	mg	3.91
Fosfor	mg	388
Magneziu	mg	188
Mangan	mg	2.64
Potasiu	mg	744
Seleniu	µg	7.2
Sodiu	mg	22
Zinc	mg	2.12
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.675
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.135
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	15.925
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.769
Vitamina B6	mg	0.348
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	240

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: arahide

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Arahide spaniole, nepreparată

Cautare