Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei iuţi uscaţi la soare

Ardei iuţi uscaţi la soare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ardei	0,5

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.512
Acid glutamic	g	1.397
Alanină	g	0.433
Arginină	g	0.508
Histidină	g	0.215
Cistină	g	0.203
Valină	g	0.447
Prolină	g	0.46
Serină	g	0.425
Fenilalanină	g	0.327
Glicină	g	0.391
Triptofan	g	0.135
Treonină	g	0.389
Izoleucină	g	0.342
Leucină	g	0.554
Lizină	g	0.471
Metionină	g	0.127
Tirozină	g	0.22
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.468
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.079
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.813
Macronutrienți
Apă	g	7.15
Aport caloric / Energic total	kcal	324
Carbohidraţi (total)	g	69.86
Fibre (total)	g	28.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	41.06
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.81
Proteine	g	10.58
Minerale
Calciu	mg	45
Cupru	mg	0.228
Fier	mg	6.04
Fosfor	mg	159
Magneziu	mg	88
Mangan	mg	0.821
Potasiu	mg	1870
Seleniu	µg	3.5
Sodiu	mg	91
Zinc	mg	1.02
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	994
Beta caroten	µg	14844
Beta Cryptoxanthina	µg	1103
Luteină + zeaxantină	µg	5494
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	84.3
Vitamina A, IU	IU	26488
Vitamina A, RAE	µg	1324
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.081
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	3.14
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	1.205
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.669
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.956
Vitamina B6	mg	0.81
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	108.2
Vitamina C	mg	31.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	51

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei soare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Ardei iuţi uscaţi la soare

Cautare