Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei iuţi verzi la conservă, fără seminţe

Ardei iuţi verzi la conservă, fără seminţe

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ardei	73

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.129
Acid glutamic	g	0.119
Alanină	g	0.037
Arginină	g	0.043
Histidină	g	0.018
Cistină	g	0.017
Valină	g	0.038
Prolină	g	0.039
Serină	g	0.036
Fenilalanină	g	0.028
Glicină	g	0.033
Triptofan	g	0.012
Treonină	g	0.033
Izoleucină	g	0.029
Leucină	g	0.047
Lizină	g	0.04
Metionină	g	0.011
Tirozină	g	0.019
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.006
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.055
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.01
Macronutrienți
Apă	g	92.5
Aport caloric / Energic total	kcal	21
Carbohidraţi (total)	g	5.1
Fibre (total)	g	1.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.12
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.1
Proteine	g	0.9
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.101
Fier	mg	0.5
Fosfor	mg	17
Magneziu	mg	14
Mangan	mg	0.138
Potasiu	mg	187
Seleniu	µg	0.3
Sodiu	mg	1173
Zinc	mg	0.17
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	14
Beta caroten	µg	410
Beta Cryptoxanthina	µg	30
Luteină + zeaxantină	µg	444
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.8
Vitamina A, IU	IU	721
Vitamina A, RAE	µg	36
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.69
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.034
Vitamina B6	mg	0.153
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	8.7
Vitamina C	mg	68
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei conserva seminte

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Ardei iuţi verzi la conservă, fără seminţe

Cautare