Home • Alimente • Lactate şi ouă • Branză parmezan, ras uscat, conţinut redus de grăsime

Branză parmezan, ras uscat, conţinut redus de grăsime

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	5

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.963
Acid glutamic	g	7.279
Alanină	g	0.956
Arginină	g	1.324
Histidină	g	0.752
Cistină	g	0.028
Valină	g	1.498
Prolină	g	3.231
Serină	g	1.614
Fenilalanină	g	1.604
Glicină	g	0.598
Triptofan	g	0.24
Treonină	g	1.519
Izoleucină	g	1.2
Leucină	g	2.983
Lizină	g	2.459
Metionină	g	0.369
Tirozină	g	1.968
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	6.098
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.462
Acizi graşi saturaţi (total)	g	13.317
Colesterol	mg	88
Macronutrienți
Apă	g	50.6
Aport caloric / Energic total	kcal	265
Carbohidraţi (total)	g	1.37
Lipide / Grăsimi (total)	g	20
Proteine	g	20
Minerale
Calciu	mg	1109
Cupru	mg	0.238
Fier	mg	0.9
Fosfor	mg	729
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.085
Potasiu	mg	125
Seleniu	µg	17.7
Sodiu	mg	1529
Zinc	mg	3.87
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	51
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	20.7
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.4
Retinol	µg	156
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.4
Vitamina A, IU	IU	605
Vitamina A, RAE	µg	160
Vitamina D	IU	15
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.029
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.17
Vitamina B12	µg	2.26
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.486
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.114
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.325
Vitamina B6	mg	0.049
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: branza grasime parmezan ras

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Branză parmezan, ras uscat, conţinut redus de grăsime

Cautare