Home • Alimente • Lactate şi ouă • Brânză Queso fresca

Brânză Queso fresca

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină	mg	3.3
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.966
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.106
Acizi graşi saturaţi (total)	g	12.94
Acizi graşi trans (total)	g	0.834
Colesterol	mg	69
Macronutrienți
Apă	g	51.42
Aport caloric / Energic total	kcal	299
Carbohidraţi (total)	g	2.98
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.32
Lactoză (inclusă în glucide)	g	2.32
Lipide / Grăsimi (total)	g	23.82
Proteine	g	18.09
Minerale
Calciu	mg	566
Cupru	mg	0.033
Fier	mg	0.2
Fosfor	mg	385
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.014
Potasiu	mg	129
Seleniu	µg	19.3
Sodiu	mg	751
Zinc	mg	2.58
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	41
Beta Cryptoxanthina	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.5
Vitamina D (D2 + D3)	µg	2.7
Retinol	µg	221
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	2.7
Vitamina A, IU	IU	806
Vitamina A, RAE	µg	224
Vitamina D	IU	110
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.37
Vitamina B12	µg	1.68
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.173
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.027
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.358
Vitamina B6	mg	0.076
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	3.6
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: branza fresca queso

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Brânză Queso fresca

Cautare