Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Broccoli, congelat, negătit

Broccoli, congelat, negătit

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	pachet mare	907

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.233
Acid glutamic	g	0.411
Alanină	g	0.129
Arginină	g	0.159
Histidină	g	0.054
Cistină	g	0.022
Valină	g	0.14
Prolină	g	0.125
Serină	g	0.109
Fenilalanină	g	0.092
Glicină	g	0.104
Triptofan	g	0.032
Treonină	g	0.099
Izoleucină	g	0.119
Leucină	g	0.143
Lizină	g	0.154
Metionină	g	0.037
Tirozină	g	0.069
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.024
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.162
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.052
Macronutrienți
Apă	g	90.55
Aport caloric / Energic total	kcal	29
Carbohidraţi (total)	g	5.35
Fibre (total)	g	3
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.47
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.34
Proteine	g	3.06
Minerale
Calciu	mg	41
Cupru	mg	0.036
Fier	mg	0.72
Fosfor	mg	59
Magneziu	mg	16
Mangan	mg	0.256
Potasiu	mg	250
Seleniu	µg	1.9
Sodiu	mg	17
Zinc	mg	0.34
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	15
Beta caroten	µg	675
Beta Cryptoxanthina	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	1525
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	1138
Vitamina A, RAE	µg	57
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.072
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.35
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.114
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.462
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.242
Vitamina B6	mg	0.175
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	101.4
Vitamina C	mg	68.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	94

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: broccoli negătit

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Broccoli, congelat, negătit

Cautare