Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, dezosată, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, dezosată, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	122

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.458
Acid glutamic	g	4.014
Alanină	g	1.505
Arginină	g	1.693
Histidină	g	1.069
Cistină	g	0.296
Betaină	mg	2.8
Valină	g	1.329
Prolină	g	1.062
Serină	g	1.097
Fenilalanină	g	1.092
Glicină	g	1.188
Hidroxiprolină	g	0.092
Triptofan	g	0.313
Treonină	g	1.156
Izoleucină	g	1.244
Leucină	g	2.163
Lizină	g	2.337
Metionină	g	0.72
Tirozină	g	1.041
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.227
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.933
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.408
Acizi graşi trans (total)	g	0.036
Colesterol	mg	88
Macronutrienți
Apă	g	57.45
Aport caloric / Energic total	kcal	247
Lipide / Grăsimi (total)	g	15.73
Proteine	g	26.28
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.07
Fier	mg	0.89
Fosfor	mg	272
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.009
Potasiu	mg	408
Seleniu	µg	44.7
Sodiu	mg	58
Zinc	mg	2.33
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	75.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.2
Retinol	µg	4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.2
Vitamina A, IU	IU	14
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina D	IU	46
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.544
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.24
Vitamina B12	µg	0.72
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.354
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.699
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.217
Vitamina B6	mg	0.547

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet grasimi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Carne de porc, cotlet porţionat în stil rustic (bucăţi late de 3-4 degete), carne slabă cu grăsimi separabile, dezosată, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare