Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	219

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.338
Acid glutamic	g	3.818
Alanină	g	1.432
Arginină	g	1.61
Histidină	g	1.017
Cistină	g	0.282
Betaină	mg	2.6
Valină	g	1.264
Prolină	g	1.011
Serină	g	1.044
Fenilalanină	g	1.038
Glicină	g	1.13
Hidroxiprolină	g	0.087
Triptofan	g	0.297
Treonină	g	1.099
Izoleucină	g	1.183
Leucină	g	2.057
Lizină	g	2.223
Metionină	g	0.685
Tirozină	g	0.99
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.707
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.947
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.322
Acizi graşi trans (total)	g	0.023
Colesterol	mg	78
Macronutrienți
Apă	g	65.03
Aport caloric / Energic total	kcal	193
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.56
Proteine	g	24.99
Minerale
Calciu	mg	55
Cupru	mg	0.105
Fier	mg	0.91
Fosfor	mg	255
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	332
Seleniu	µg	38.5
Sodiu	mg	76
Zinc	mg	3.34
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	71
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.9
Retinol	µg	2
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.9
Vitamina A, IU	IU	8
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina D	IU	36
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.513
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.23
Vitamina B12	µg	0.66
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.329
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.218
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.145
Vitamina B6	mg	0.517

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet), cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare