Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă,

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă,

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	185

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.193
Acid glutamic	g	3.578
Alanină	g	1.316
Arginină	g	1.491
Histidină	g	0.968
Cistină	g	0.259
Betaină	mg	3.1
Valină	g	1.171
Prolină	g	0.906
Serină	g	0.969
Fenilalanină	g	0.942
Glicină	g	1.01
Hidroxiprolină	g	0.058
Triptofan	g	0.236
Treonină	g	1.006
Izoleucină	g	1.103
Leucină	g	1.91
Lizină	g	2.079
Metionină	g	0.617
Tirozină	g	0.853
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.546
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.366
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.208
Acizi graşi trans (total)	g	0.024
Colesterol	mg	66
Macronutrienți
Apă	g	72.93
Aport caloric / Energic total	kcal	127
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.42
Proteine	g	22.41
Minerale
Calciu	mg	5
Cupru	mg	0.057
Fier	mg	0.51
Fosfor	mg	234
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.008
Potasiu	mg	387
Seleniu	µg	34.5
Sodiu	mg	49
Zinc	mg	1.59
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	59.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.3
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.3
Vitamina D	IU	13
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.693
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.13
Vitamina B12	µg	0.51
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.265
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.746
Vitamina B6	mg	0.756

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Carne de porc, proaspătă, muşchi, cotlet, fără os, doar carne slabă separabilă,

Cautare