Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet) cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet) cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet, cu resturile îndepărtate (de la un cotlet întreg, care are cu totul 151 g)	67

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.523
Acid glutamic	g	4.117
Alanină	g	1.514
Arginină	g	1.716
Histidină	g	1.114
Cistină	g	0.298
Betaină	mg	2.7
Valină	g	1.348
Prolină	g	1.043
Serină	g	1.115
Fenilalanină	g	1.084
Glicină	g	1.162
Hidroxiprolină	g	0.066
Triptofan	g	0.271
Treonină	g	1.158
Izoleucină	g	1.269
Leucină	g	2.197
Lizină	g	2.392
Metionină	g	0.71
Tirozină	g	0.981
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.482
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.913
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.816
Acizi graşi trans (total)	g	0.067
Colesterol	mg	66
Macronutrienți
Apă	g	65.14
Aport caloric / Energic total	kcal	186
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.36
Proteine	g	25.79
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.088
Fier	mg	0.68
Fosfor	mg	218
Magneziu	mg	25
Mangan	mg	0.007
Potasiu	mg	343
Seleniu	µg	45.4
Sodiu	mg	57
Zinc	mg	2.25
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	73.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.8
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.8
Vitamina D	IU	32
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.569
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.1
Vitamina B12	µg	0.52
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.219
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.855
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.648
Vitamina B6	mg	0.675

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Carne de porc, proaspătă, muşchi din zona toracică (cotlet) cu os, doar carne slabă separabilă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare