Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Cartofi gratinaţi, preparaţi acasă, cu margarină

Cartofi gratinaţi, preparaţi acasă, cu margarină

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.569
Acid glutamic	g	1.141
Alanină	g	0.156
Arginină	g	0.203
Histidină	g	0.151
Cistină	g	0.044
Valină	g	0.325
Prolină	g	0.463
Serină	g	0.275
Fenilalanină	g	0.254
Glicină	g	0.113
Triptofan	g	0.07
Treonină	g	0.192
Izoleucină	g	0.284
Leucină	g	0.443
Lizină	g	0.381
Metionină	g	0.117
Tirozină	g	0.23
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.587
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.076
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.53
Colesterol	mg	15
Macronutrienți
Apă	g	74
Aport caloric / Energic total	kcal	132
Carbohidraţi (total)	g	11.27
Fibre (total)	g	1.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	7.59
Proteine	g	5.06
Minerale
Calciu	mg	119
Cupru	mg	0.16
Fier	mg	0.64
Fosfor	mg	113
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.161
Potasiu	mg	396
Seleniu	µg	2.7
Sodiu	mg	433
Zinc	mg	0.69
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	48
Vitamine
Retinol	µg	60
Vitamina A, IU	IU	280
Vitamina A, RAE	µg	64
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.064
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.116
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.993
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.387
Vitamina B6	mg	0.174
Vitamina C	mg	9.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	13

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cartofi gratinaţi margarina

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cartofi gratinaţi, preparaţi acasă, cu margarină

Cautare