Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Cartofi piure, preparat acasa, cu lapte integral adăugat

Cartofi piure, preparat acasa, cu lapte integral adăugat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.393
Acid glutamic	g	0.348
Alanină	g	0.061
Arginină	g	0.08
Histidină	g	0.046
Cistină	g	0.021
Betaină	mg	0.3
Valină	g	0.112
Prolină	g	0.099
Serină	g	0.092
Fenilalanină	g	0.089
Glicină	g	0.052
Triptofan	g	0.029
Treonină	g	0.072
Izoleucină	g	0.083
Leucină	g	0.132
Lizină	g	0.127
Metionină	g	0.035
Tirozină	g	0.078
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.124
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.065
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.302
Colesterol	mg	2
Macronutrienți
Apă	g	78.48
Aport caloric / Energic total	kcal	83
Carbohidraţi (total)	g	17.57
Fibre (total)	g	1.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.25
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.48
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.31
Lactoză (inclusă în glucide)	g	0.76
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.16
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.57
Proteine	g	1.91
Minerale
Calciu	mg	24
Cupru	mg	0.145
Fier	mg	0.27
Fosfor	mg	46
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.119
Potasiu	mg	296
Seleniu	µg	0.8
Sodiu	mg	302
Zinc	mg	0.28
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	13.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.2
Retinol	µg	7
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.2
Vitamina A, IU	IU	27
Vitamina A, RAE	µg	7
Vitamina D	IU	8
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.089
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.02
Vitamina B12	µg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.118
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.485
Vitamina B6	mg	0.232
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.8
Vitamina C	mg	6.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: acasa cartofi lapte piure

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cartofi piure, preparat acasa, cu lapte integral adăugat

Cautare