Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Cartofi, piure preparat acasă, cu lapte integral şi unt

Cartofi, piure preparat acasă, cu lapte integral şi unt

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.374
Acid glutamic	g	0.329
Alanină	g	0.058
Arginină	g	0.075
Histidină	g	0.042
Cistină	g	0.02
Betaină	mg	0.3
Valină	g	0.107
Prolină	g	0.101
Serină	g	0.077
Fenilalanină	g	0.083
Glicină	g	0.052
Triptofan	g	0.033
Treonină	g	0.071
Izoleucină	g	0.082
Leucină	g	0.123
Lizină	g	0.106
Metionină	g	0.033
Tirozină	g	0.074
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.07
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.199
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.613
Acizi graşi trans (total)	g	0.149
Colesterol	mg	11
Macronutrienți
Apă	g	75.61
Aport caloric / Energic total	kcal	113
Carbohidraţi (total)	g	16.81
Fibre (total)	g	1.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.24
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.43
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.29
Lactoză (inclusă în glucide)	g	0.71
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.15
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.22
Proteine	g	1.86
Minerale
Calciu	mg	24
Cupru	mg	0.138
Fier	mg	0.26
Fosfor	mg	45
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.114
Potasiu	mg	284
Seleniu	µg	0.8
Sodiu	mg	317
Zinc	mg	0.27
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	9
Luteină + zeaxantină	µg	7
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	13.5
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.2
Retinol	µg	37
Vitamina A, IU	IU	138
Vitamina A, RAE	µg	38
Vitamina D	IU	10
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.086
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.12
Vitamina B12	µg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.072
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.468
Vitamina B6	mg	0.222
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2
Vitamina C	mg	6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cartofi lapte piure unt

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cartofi, piure preparat acasă, cu lapte integral şi unt

Cautare