Home • Alimente • Cereale şi paste • Cereale din grâu integral, preparate cu apă, fără sare

Cereale din grâu integral, preparate cu apă, fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.057
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.202
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.06
Macronutrienți
Apă	g	83.6
Aport caloric / Energic total	kcal	62
Carbohidraţi (total)	g	13.7
Fibre (total)	g	1.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.08
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.4
Proteine	g	2
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.083
Fier	mg	0.62
Fosfor	mg	69
Magneziu	mg	22
Potasiu	mg	71
Seleniu	µg	12.8
Zinc	mg	0.48
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	41
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	4.2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.24
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.89
Vitamina B6	mg	0.073
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	14

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa cereale grau integral

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cereale din grâu integral, preparate cu apă, fără sare

Cautare