Home • Alimente • Cereale şi paste • Cereale gata pentru consum, fulgi de porumb de la Ralston

Cereale gata pentru consum, fulgi de porumb de la Ralston

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.643
Acid glutamic	g	1.52
Alanină	g	0.58
Arginină	g	0.133
Histidină	g	0.17
Cistină	g	0.11
Betaină	mg	1.2
Valină	g	0.303
Prolină	g	0.936
Serină	g	0.32
Fenilalanină	g	0.39
Glicină	g	0.197
Triptofan	g	0.037
Treonină	g	0.233
Izoleucină	g	0.247
Leucină	g	1.013
Lizină	g	0.043
Metionină	g	0.11
Tirozină	g	0.167
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.107
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.293
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.227
Macronutrienți
Amidon	g	60.42
Apă	g	3.31
Aport caloric / Energic total	kcal	357
Carbohidraţi (total)	g	88.01
Fibre (total)	g	2.7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.34
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.84
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.48
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.61
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.91
Proteine	g	5.9
Minerale
Calciu	mg	2
Cupru	mg	0.075
Fier	mg	19.4
Fosfor	mg	33
Magneziu	mg	7
Mangan	mg	0.095
Potasiu	mg	86
Seleniu	µg	2.2
Sodiu	mg	710
Zinc	mg	0.2
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	22
Beta caroten	µg	85
Beta Cryptoxanthina	µg	66
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	2.2
Retinol	µg	570
Vitamina A, IU	IU	2115
Vitamina A, RAE	µg	581
Vitamina B1 - Tiamină	mg	4.483
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	1.74
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	21.033
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.099
Vitamina B6	mg	1.907
Vitamina C	mg	65

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cereale porumb ralston

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cereale gata pentru consum, fulgi de porumb de la Ralston

Cautare