Home • Alimente • Cereale şi paste • Cereale, ovaz instant, fortificat, simplu, preparat cu apă

Cereale, ovaz instant, fortificat, simplu, preparat cu apă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	pachet	177

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.272
Acid glutamic	g	0.578
Alanină	g	0.12
Arginină	g	0.177
Histidină	g	0.057
Cistină	g	0.086
Valină	g	0.151
Prolină	g	0.101
Serină	g	0.137
Fenilalanină	g	0.13
Glicină	g	0.14
Triptofan	g	0.04
Treonină	g	0.083
Izoleucină	g	0.105
Leucină	g	0.2
Lizină	g	0.135
Metionină	g	0.04
Tirozină	g	0.085
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.391
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.426
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.226
Acizi graşi trans (total)	g	0.003
Macronutrienți
Amidon	g	10.37
Apă	g	84.03
Aport caloric / Energic total	kcal	68
Carbohidraţi (total)	g	11.67
Fibre (total)	g	1.7
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.16
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.46
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.29
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.36
Proteine	g	2.37
Minerale
Calciu	mg	80
Cupru	mg	0.066
Fier	mg	5.96
Fosfor	mg	77
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.558
Potasiu	mg	61
Seleniu	µg	5
Sodiu	mg	49
Zinc	mg	0.62
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	4.7
Retinol	µg	130
Vitamina A, IU	IU	433
Vitamina A, RAE	µg	130
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.26
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.215
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.025
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.317
Vitamina B6	mg	0.29
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	71

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa cereale ovaz

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cereale, ovaz instant, fortificat, simplu, preparat cu apă

Cautare