Home • Alimente • Cereale şi paste • Cereale, ovaz instant, fortificat, simplu, uscat

Cereale, ovaz instant, fortificat, simplu, uscat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	pachet	28

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.166
Acid glutamic	g	2.73
Alanină	g	0.555
Arginină	g	0.839
Histidină	g	0.285
Cistină	g	0.435
Betaină	mg	25.4
Valină	g	0.705
Prolină	g	0.389
Serină	g	0.629
Fenilalanină	g	0.66
Glicină	g	0.631
Triptofan	g	0.18
Treonină	g	0.366
Izoleucină	g	0.495
Leucină	g	0.96
Lizină	g	0.675
Metionină	g	0.215
Tirozină	g	0.38
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.325
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.533
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.346
Acizi graşi trans (total)	g	0.016
Macronutrienți
Amidon	g	56.65
Apă	g	8.92
Aport caloric / Energic total	kcal	362
Carbohidraţi (total)	g	69.52
Fibre (total)	g	10
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.5
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.1
Lactoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.9
Proteine	g	11.92
Minerale
Calciu	mg	351
Cupru	mg	0.36
Fier	mg	24.72
Fosfor	mg	423
Magneziu	mg	128
Mangan	mg	3.385
Potasiu	mg	366
Seleniu	µg	23.2
Sodiu	mg	220
Zinc	mg	2.51
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	27.7
Retinol	µg	772
Vitamina A, IU	IU	2574
Vitamina A, RAE	µg	772
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.445
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.51
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.035
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.2
Vitamina B6	mg	0.08
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	32

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cereale ovaz

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cereale, ovaz instant, fortificat, simplu, uscat

Cautare