Home • Alimente • Produse panificație • Chifle de grâu integral

Chifle de grâu integral

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	brioşă	66

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.51
Acid glutamic	g	2.56
Alanină	g	0.35
Arginină	g	0.417
Histidină	g	0.205
Cistină	g	0.19
Valină	g	0.414
Prolină	g	0.841
Serină	g	0.415
Fenilalanină	g	0.417
Glicină	g	0.362
Triptofan	g	0.129
Treonină	g	0.283
Izoleucină	g	0.351
Leucină	g	0.61
Lizină	g	0.309
Metionină	g	0.141
Tirozină	g	0.272
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.513
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.835
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.334
Macronutrienți
Apă	g	45.7
Aport caloric / Energic total	kcal	203
Carbohidraţi (total)	g	40.4
Fibre (total)	g	6.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.09
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.1
Proteine	g	8.8
Minerale
Calciu	mg	265
Cupru	mg	0.212
Fier	mg	2.45
Fosfor	mg	282
Magneziu	mg	71
Mangan	mg	1.79
Potasiu	mg	210
Seleniu	µg	40.3
Sodiu	mg	364
Zinc	mg	1.6
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	1
Beta caroten	µg	3
Luteină + zeaxantină	µg	91
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	13.7
Vitamina A, IU	IU	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.3
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.41
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.14
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.41
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.695
Vitamina B6	mg	0.163
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	49

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chifle grau

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Chifle de grâu integral

Cautare