Home • Alimente • Produse panificație • Chifle din grâu integral

Chifle din grâu integral

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	chiflă	28
1	chiflă de hamburger	43
1	de dimensiune medie	36
1	chiflă de dimensiune medie	94

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.463
Acid glutamic	g	2.692
Alanină	g	0.314
Arginină	g	0.407
Histidină	g	0.204
Cistină	g	0.196
Valină	g	0.403
Prolină	g	0.893
Serină	g	0.414
Fenilalanină	g	0.412
Glicină	g	0.347
Triptofan	g	0.134
Treonină	g	0.26
Izoleucină	g	0.333
Leucină	g	0.601
Lizină	g	0.266
Metionină	g	0.138
Tirozină	g	0.262
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.199
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.161
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.836
Macronutrienți
Apă	g	33.1
Aport caloric / Energic total	kcal	266
Carbohidraţi (total)	g	51.1
Fibre (total)	g	7.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.46
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.7
Proteine	g	8.7
Minerale
Calciu	mg	106
Cupru	mg	0.239
Fier	mg	2.42
Fosfor	mg	224
Magneziu	mg	85
Mangan	mg	2.298
Potasiu	mg	272
Seleniu	µg	49.4
Sodiu	mg	521
Zinc	mg	2.01
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	115
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	26.5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.248
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.152
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.677
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.489
Vitamina B6	mg	0.195
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	30

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chifle grau

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Chifle din grâu integral

Cautare