Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Cicoare, frunze

Cicoare, frunze

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	0.124
Histidină	g	0.029
Valină	g	0.077
Fenilalanină	g	0.041
Triptofan	g	0.031
Treonină	g	0.047
Izoleucină	g	0.101
Leucină	g	0.074
Lizină	g	0.067
Metionină	g	0.01
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.006
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.131
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.073
Macronutrienți
Apă	g	92
Aport caloric / Energic total	kcal	23
Carbohidraţi (total)	g	4.7
Fibre (total)	g	4
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.3
Proteine	g	1.7
Minerale
Calciu	mg	100
Cupru	mg	0.295
Fier	mg	0.9
Fosfor	mg	47
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	0.429
Potasiu	mg	420
Seleniu	µg	0.3
Sodiu	mg	45
Zinc	mg	0.42
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	3430
Luteină + zeaxantină	µg	10300
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.8
Vitamina A, IU	IU	5717
Vitamina A, RAE	µg	286
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.26
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.159
Vitamina B6	mg	0.105
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	297.6
Vitamina C	mg	24
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	110

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cicoare frunze

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Cicoare, frunze

Cautare