Home • Alimente • Condimente şi plante aromatice • Condimente, seminţe de mărar

Condimente, seminţe de mărar

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	linguriţă	2,1
1	lingură	6,6

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	1.263
Histidină	g	0.32
Valină	g	1.12
Fenilalanină	g	0.67
Treonină	g	0.575
Izoleucină	g	0.767
Leucină	g	0.925
Lizină	g	1.038
Metionină	g	0.143
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	9.41
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.01
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.73
Macronutrienți
Apă	g	7.7
Aport caloric / Energic total	kcal	305
Carbohidraţi (total)	g	55.17
Fibre (total)	g	21.1
Lipide / Grăsimi (total)	g	14.54
Proteine	g	15.98
Minerale
Calciu	mg	1516
Cupru	mg	0.78
Fier	mg	16.33
Fosfor	mg	277
Magneziu	mg	256
Mangan	mg	1.833
Potasiu	mg	1186
Seleniu	µg	12.1
Sodiu	mg	20
Zinc	mg	5.2
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	124
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	53
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.418
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.284
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.807
Vitamina B6	mg	0.25
Vitamina C	mg	21
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: condimente marar seminte

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Condimente, seminţe de mărar

Cautare