Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Conopidă, congelată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Conopidă, congelată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.189
Acid glutamic	g	0.215
Alanină	g	0.085
Arginină	g	0.078
Histidină	g	0.033
Cistină	g	0.019
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.081
Prolină	g	0.07
Serină	g	0.084
Fenilalanină	g	0.058
Glicină	g	0.052
Triptofan	g	0.021
Treonină	g	0.059
Izoleucină	g	0.061
Leucină	g	0.094
Lizină	g	0.086
Metionină	g	0.023
Tirozină	g	0.035
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.015
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.105
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.034
Macronutrienți
Apă	g	94
Aport caloric / Energic total	kcal	17
Carbohidraţi (total)	g	3.16
Fibre (total)	g	2.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.46
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.22
Proteine	g	1.61
Minerale
Calciu	mg	17
Cupru	mg	0.024
Fier	mg	0.41
Fosfor	mg	24
Magneziu	mg	9
Mangan	mg	0.15
Potasiu	mg	139
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	254
Zinc	mg	0.13
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	6
Luteină + zeaxantină	µg	24
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	33.5
Vitamina A, IU	IU	10
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.06
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.053
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.31
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.098
Vitamina B6	mg	0.088
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	11.9
Vitamina C	mg	31.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	41

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa congelată conopida sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Conopidă, congelată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Cautare