Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Coriandru (coriandru) frunze

Coriandru (coriandru) frunze

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
9	fire	20

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.275
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.04
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.014
Macronutrienți
Apă	g	92.21
Aport caloric / Energic total	kcal	23
Carbohidraţi (total)	g	3.67
Fibre (total)	g	2.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.87
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.52
Proteine	g	2.13
Minerale
Calciu	mg	67
Cupru	mg	0.225
Fier	mg	1.77
Fosfor	mg	48
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.426
Potasiu	mg	521
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	46
Zinc	mg	0.5
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	36
Beta caroten	µg	3930
Beta Cryptoxanthina	µg	202
Beta-sitosterol	mg	2
Fitosteroli	mg	5
Luteină + zeaxantină	µg	865
Stigmasterol	mg	3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.8
Vitamina A, IU	IU	6748
Vitamina A, RAE	µg	337
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.067
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.5
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.162
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.114
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.57
Vitamina B6	mg	0.149
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	310
Vitamina C	mg	27
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	62

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: coriandru frunze

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Coriandru (coriandru) frunze

Cautare