Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Crustacee, crab albastru, gătit

Crustacee, crab albastru, gătit

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.69
Acid glutamic	g	2.634
Alanină	g	0.894
Arginină	g	1.759
Histidină	g	0.393
Cistină	g	0.187
Valină	g	0.806
Prolină	g	0.678
Serină	g	0.678
Fenilalanină	g	0.708
Glicină	g	1.071
Triptofan	g	0.226
Treonină	g	0.727
Izoleucină	g	0.776
Leucină	g	1.307
Lizină	g	1.386
Metionină	g	0.452
Tirozină	g	0.658
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.129
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.258
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.201
Acizi graşi trans (total)	g	0.014
Colesterol	mg	97
Macronutrienți
Apă	g	79.69
Aport caloric / Energic total	kcal	83
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.74
Proteine	g	17.88
Minerale
Calciu	mg	91
Cupru	mg	0.814
Fier	mg	0.5
Fosfor	mg	234
Magneziu	mg	36
Mangan	mg	0.074
Potasiu	mg	259
Seleniu	µg	42.9
Sodiu	mg	395
Zinc	mg	3.81
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	80.9
Retinol	µg	1
Vitamina A, IU	IU	2
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.84
Vitamina B12	µg	3.33
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.093
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.747
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.997
Vitamina B6	mg	0.156
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina C	mg	3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	51

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: albastru crab crustacee

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Crustacee, crab albastru, gătit

Cautare