Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Crustacee, homar nordic, nepreparat

Crustacee, homar nordic, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	homar	150

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.602
Acid glutamic	g	2.437
Alanină	g	0.878
Arginină	g	1.524
Histidină	g	0.413
Cistină	g	0.181
Valină	g	0.741
Prolină	g	0.741
Serină	g	0.637
Fenilalanină	g	0.68
Glicină	g	1.102
Triptofan	g	0.215
Treonină	g	0.654
Izoleucină	g	0.723
Leucină	g	1.197
Lizină	g	1.24
Metionină	g	0.413
Tirozină	g	0.586
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.22
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.296
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.181
Acizi graşi trans (total)	g	0.011
Colesterol	mg	127
Macronutrienți
Apă	g	80.95
Aport caloric / Energic total	kcal	77
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.75
Proteine	g	16.52
Minerale
Calciu	mg	84
Cupru	mg	1.349
Fier	mg	0.26
Fluor	µg	10.6
Fosfor	mg	161
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.056
Potasiu	mg	200
Seleniu	µg	63.6
Sodiu	mg	423
Zinc	mg	3.53
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	70.3
Retinol	µg	1
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina D	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.87
Vitamina B12	µg	1.25
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.014
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.591
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.449
Vitamina B6	mg	0.104
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: crustacee homar nordic

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Crustacee, homar nordic, nepreparat

Cautare