Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Dovleac şi dovlecei de vară, Zucchini, cu coajă, congelaţi, gătiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Dovleac şi dovlecei de vară, Zucchini, cu coajă, congelaţi, gătiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.14
Acid glutamic	g	0.123
Alanină	g	0.06
Arginină	g	0.048
Histidină	g	0.025
Cistină	g	0.012
Valină	g	0.052
Prolină	g	0.036
Serină	g	0.047
Fenilalanină	g	0.04
Glicină	g	0.043
Triptofan	g	0.01
Treonină	g	0.028
Izoleucină	g	0.041
Leucină	g	0.067
Lizină	g	0.064
Metionină	g	0.016
Tirozină	g	0.031
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.055
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.027
Macronutrienți
Apă	g	94.74
Aport caloric / Energic total	kcal	14
Carbohidraţi (total)	g	2.97
Fibre (total)	g	1.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.69
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.13
Proteine	g	1.15
Minerale
Calciu	mg	17
Cupru	mg	0.047
Fier	mg	0.48
Fosfor	mg	25
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.23
Potasiu	mg	194
Seleniu	µg	0.2
Sodiu	mg	238
Zinc	mg	0.2
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	106
Luteină + zeaxantină	µg	1877
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	9.4
Vitamina A, IU	IU	177
Vitamina A, RAE	µg	9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.041
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.12
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.386
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.265
Vitamina B6	mg	0.045
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	4.2
Vitamina C	mg	3.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: dovleac dovlecei vara zucchini

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Dovleac şi dovlecei de vară, Zucchini, cu coajă, congelaţi, gătiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Cautare