Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Dovleci şi dovlecei de iarnă, toate soiurile

Dovleci şi dovlecei de iarnă, toate soiurile

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.156
Acid glutamic	g	0.254
Alanină	g	0.061
Arginină	g	0.081
Histidină	g	0.027
Cistină	g	0.013
Valină	g	0.062
Prolină	g	0.052
Serină	g	0.057
Fenilalanină	g	0.057
Glicină	g	0.053
Triptofan	g	0.021
Treonină	g	0.043
Izoleucină	g	0.057
Leucină	g	0.082
Lizină	g	0.053
Metionină	g	0.018
Tirozină	g	0.049
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.056
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.027
Macronutrienți
Apă	g	89.76
Aport caloric / Energic total	kcal	34
Carbohidraţi (total)	g	8.59
Fibre (total)	g	1.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.13
Proteine	g	0.95
Minerale
Calciu	mg	28
Cupru	mg	0.071
Fier	mg	0.58
Fosfor	mg	23
Magneziu	mg	14
Mangan	mg	0.163
Potasiu	mg	350
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.21
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	820
Luteină + zeaxantină	µg	38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10
Vitamina A, IU	IU	1367
Vitamina A, RAE	µg	68
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.12
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.188
Vitamina B6	mg	0.156
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.1
Vitamina C	mg	12.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: dovlecei dovleci iarna toate!

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Dovleci şi dovlecei de iarnă, ​​toate soiurile

Cautare

Dovleci şi dovlecei de iarnă, toate soiurile