Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole albă, bob uscat, gătită fără sare

Fasole albă, bob uscat, gătită fără sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	11,2

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.176
Acid glutamic	g	1.483
Alanină	g	0.408
Arginină	g	0.602
Histidină	g	0.271
Cistină	g	0.106
Valină	g	0.509
Prolină	g	0.412
Serină	g	0.529
Fenilalanină	g	0.526
Glicină	g	0.38
Triptofan	g	0.115
Treonină	g	0.409
Izoleucină	g	0.429
Leucină	g	0.776
Lizină	g	0.668
Metionină	g	0.146
Tirozină	g	0.274
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.031
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.152
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.091
Macronutrienți
Apă	g	63.08
Aport caloric / Energic total	kcal	139
Carbohidraţi (total)	g	25.09
Fibre (total)	g	6.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.34
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.35
Proteine	g	9.73
Minerale
Calciu	mg	90
Cupru	mg	0.287
Fier	mg	3.7
Fosfor	mg	113
Magneziu	mg	63
Mangan	mg	0.636
Potasiu	mg	561
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	6
Zinc	mg	1.38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	35.1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.118
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.94
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.046
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.14
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.229
Vitamina B6	mg	0.093
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	81

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole albă, bob uscat, gătită fără sare

Cautare