Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Fasole boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.714
Acid glutamic	g	0.857
Alanină	g	0.252
Arginină	g	0.445
Histidină	g	0.226
Cistină	g	0.081
Valină	g	0.415
Prolină	g	0.099
Serină	g	0.415
Fenilalanină	g	0.328
Glicină	g	0.266
Triptofan	g	0.087
Treonină	g	0.282
Izoleucină	g	0.428
Leucină	g	0.522
Lizină	g	0.439
Metionină	g	0.066
Tirozină	g	0.214
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.017
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.145
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.068
Macronutrienți
Apă	g	72.35
Aport caloric / Energic total	kcal	105
Carbohidraţi (total)	g	19.45
Fibre (total)	g	6
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.37
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.3
Proteine	g	6.65
Minerale
Calciu	mg	28
Cupru	mg	0.197
Fier	mg	1.96
Fosfor	mg	112
Magneziu	mg	56
Mangan	mg	0.813
Potasiu	mg	411
Seleniu	µg	1.7
Sodiu	mg	265
Zinc	mg	0.55
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	100
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	37.2
Vitamina A, IU	IU	167
Vitamina A, RAE	µg	8
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.64
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.77
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.177
Vitamina B6	mg	0.115
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.2
Vitamina C	mg	5.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa boabe fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Cautare