Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole, boabe din păstaie, fragede, conservate, fără adaos de sare

Fasole, boabe din păstaie, fragede, conservate, fără adaos de sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	454

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.436
Acid glutamic	g	0.523
Alanină	g	0.154
Arginină	g	0.272
Histidină	g	0.138
Cistină	g	0.049
Valină	g	0.254
Prolină	g	0.068
Serină	g	0.254
Fenilalanină	g	0.2
Glicină	g	0.163
Triptofan	g	0.054
Treonină	g	0.173
Izoleucină	g	0.261
Leucină	g	0.319
Lizină	g	0.268
Metionină	g	0.04
Tirozină	g	0.131
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.016
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.139
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.066
Macronutrienți
Apă	g	81.17
Aport caloric / Energic total	kcal	71
Carbohidraţi (total)	g	13.33
Fibre (total)	g	3.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.93
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.29
Proteine	g	4.07
Minerale
Calciu	mg	28
Cupru	mg	0.162
Fier	mg	1.61
Fosfor	mg	71
Magneziu	mg	34
Mangan	mg	0.7
Potasiu	mg	285
Seleniu	µg	1.1
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.64
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	90
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	25.3
Vitamina A, IU	IU	150
Vitamina A, RAE	µg	8
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.029
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.043
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.532
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.095
Vitamina B6	mg	0.062
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.6
Vitamina C	mg	8.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole, boabe din păstaie, fragede, conservate, fără adaos de sare

Cautare