Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole cu bob mare, bob uscat, nepreparată

Fasole cu bob mare, bob uscat, nepreparată

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	11,1

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.767
Acid glutamic	g	3.038
Alanină	g	1.095
Arginină	g	1.315
Histidină	g	0.656
Cistină	g	0.237
Valină	g	1.291
Prolină	g	0.975
Serină	g	1.428
Fenilalanină	g	1.236
Glicină	g	0.906
Triptofan	g	0.254
Treonină	g	0.927
Izoleucină	g	1.129
Leucină	g	1.85
Lizină	g	1.438
Metionină	g	0.271
Tirozină	g	0.759
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.062
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.309
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.161
Macronutrienți
Apă	g	10.17
Aport caloric / Energic total	kcal	338
Carbohidraţi (total)	g	63.38
Fibre (total)	g	19
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.69
Proteine	g	21.46
Minerale
Calciu	mg	81
Cupru	mg	0.74
Fier	mg	7.51
Fosfor	mg	385
Magneziu	mg	224
Mangan	mg	1.672
Potasiu	mg	1724
Seleniu	µg	7.2
Sodiu	mg	18
Zinc	mg	2.83
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	96.7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.507
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.72
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.202
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.537
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.355
Vitamina B6	mg	0.512
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	395

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole cu bob mare, bob uscat, nepreparată

Cautare