Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Fava, bob uscat, gătită cu sare

Fasole Fava, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.849
Acid glutamic	g	1.291
Alanină	g	0.311
Arginină	g	0.702
Histidină	g	0.193
Cistină	g	0.097
Valină	g	0.338
Prolină	g	0.32
Serină	g	0.348
Fenilalanină	g	0.321
Glicină	g	0.319
Triptofan	g	0.072
Treonină	g	0.27
Izoleucină	g	0.306
Leucină	g	0.572
Lizină	g	0.486
Metionină	g	0.062
Tirozină	g	0.241
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.079
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.164
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.066
Macronutrienți
Apă	g	71.54
Aport caloric / Energic total	kcal	110
Carbohidraţi (total)	g	19.65
Fibre (total)	g	5.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.82
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.4
Proteine	g	7.6
Minerale
Calciu	mg	36
Cupru	mg	0.259
Fier	mg	1.5
Fosfor	mg	125
Magneziu	mg	43
Mangan	mg	0.421
Potasiu	mg	268
Seleniu	µg	2.6
Sodiu	mg	241
Zinc	mg	1.01
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	9
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	30.6
Vitamina A, IU	IU	15
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.097
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.089
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.711
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.157
Vitamina B6	mg	0.072
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.9
Vitamina C	mg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	104

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole Fava, bob uscat, gătită cu sare

Cautare