Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, fierte, scurse, fără sare

Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, fierte, scurse, fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.731
Acid glutamic	g	0.877
Alanină	g	0.258
Arginină	g	0.456
Histidină	g	0.231
Cistină	g	0.083
Valină	g	0.425
Prolină	g	0.101
Serină	g	0.425
Fenilalanină	g	0.336
Glicină	g	0.273
Triptofan	g	0.089
Treonină	g	0.289
Izoleucină	g	0.438
Leucină	g	0.535
Lizină	g	0.45
Metionină	g	0.068
Tirozină	g	0.219
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.019
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.154
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.073
Macronutrienți
Apă	g	67.17
Aport caloric / Energic total	kcal	123
Carbohidraţi (total)	g	23.64
Fibre (total)	g	5.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.63
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.32
Proteine	g	6.81
Minerale
Calciu	mg	32
Cupru	mg	0.305
Fier	mg	2.45
Fosfor	mg	130
Magneziu	mg	74
Mangan	mg	1.252
Potasiu	mg	570
Seleniu	µg	2
Sodiu	mg	17
Zinc	mg	0.79
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	182
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	44.1
Vitamina A, IU	IU	303
Vitamina A, RAE	µg	15
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.14
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.14
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.096
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.04
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.257
Vitamina B6	mg	0.193
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	6.2
Vitamina C	mg	10.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	26

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe fasole lima sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, fierte, scurse, fără sare

Cautare