Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole mică albă, bob uscat, gătită fără sare

Fasole mică albă, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.085
Acid glutamic	g	1.368
Alanină	g	0.376
Arginină	g	0.555
Histidină	g	0.25
Cistină	g	0.098
Valină	g	0.469
Prolină	g	0.38
Serină	g	0.488
Fenilalanină	g	0.485
Glicină	g	0.35
Triptofan	g	0.106
Treonină	g	0.377
Izoleucină	g	0.396
Leucină	g	0.716
Lizină	g	0.616
Metionină	g	0.135
Tirozină	g	0.253
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.056
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.276
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.166
Macronutrienți
Apă	g	63.24
Aport caloric / Energic total	kcal	142
Carbohidraţi (total)	g	25.81
Fibre (total)	g	10.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.64
Proteine	g	8.97
Minerale
Calciu	mg	73
Cupru	mg	0.149
Fier	mg	2.84
Fosfor	mg	169
Magneziu	mg	68
Mangan	mg	0.51
Potasiu	mg	463
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	1.09
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.236
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.059
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.272
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.251
Vitamina B6	mg	0.127
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	137

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mica sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole mică albă, bob uscat, gătită fără sare

Cautare