Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Mung, bob uscat, gătită cu sare

Fasole Mung, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.812
Acid glutamic	g	1.256
Alanină	g	0.309
Arginină	g	0.492
Histidină	g	0.205
Cistină	g	0.062
Valină	g	0.364
Prolină	g	0.323
Serină	g	0.346
Fenilalanină	g	0.425
Glicină	g	0.281
Triptofan	g	0.076
Treonină	g	0.23
Izoleucină	g	0.297
Leucină	g	0.544
Lizină	g	0.49
Metionină	g	0.084
Tirozină	g	0.21
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.054
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.128
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.116
Macronutrienți
Apă	g	72.66
Aport caloric / Energic total	kcal	105
Carbohidraţi (total)	g	19.15
Fibre (total)	g	7.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	2
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.38
Proteine	g	7.02
Minerale
Calciu	mg	27
Cupru	mg	0.156
Fier	mg	1.4
Fosfor	mg	99
Magneziu	mg	48
Mangan	mg	0.298
Potasiu	mg	266
Seleniu	µg	2.5
Sodiu	mg	238
Zinc	mg	0.84
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	14
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	29.4
Vitamina A, IU	IU	24
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.164
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.15
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.577
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.41
Vitamina B6	mg	0.067
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.7
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	159

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole Mung, bob uscat, gătită cu sare

Cautare