Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Mung, bob uscat, germinatăă

Fasole Mung, bob uscat, germinatăă

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.479
Acid glutamic	g	0.161
Alanină	g	0.099
Arginină	g	0.197
Histidină	g	0.07
Cistină	g	0.017
Valină	g	0.13
Serină	g	0.033
Fenilalanină	g	0.117
Glicină	g	0.063
Triptofan	g	0.037
Treonină	g	0.078
Izoleucină	g	0.132
Leucină	g	0.175
Lizină	g	0.166
Metionină	g	0.034
Tirozină	g	0.052
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.022
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.058
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.046
Macronutrienți
Apă	g	90.4
Aport caloric / Energic total	kcal	30
Carbohidraţi (total)	g	5.94
Fibre (total)	g	1.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.13
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.18
Proteine	g	3.04
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.164
Fier	mg	0.91
Fosfor	mg	54
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.188
Potasiu	mg	149
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	6
Zinc	mg	0.41
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	6
Beta caroten	µg	6
Beta Cryptoxanthina	µg	6
Fitosteroli	mg	15
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	14.4
Vitamina A, IU	IU	21
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.084
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.124
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.749
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.38
Vitamina B6	mg	0.088
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	33
Vitamina C	mg	13.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	61

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole germinatăă

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole Mung, bob uscat, germinatăă

Cautare