Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole neagră mică, bob uscat, gătită cu sare

Fasole neagră mică, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.99
Acid glutamic	g	1.247
Alanină	g	0.343
Arginină	g	0.507
Histidină	g	0.228
Cistină	g	0.089
Valină	g	0.428
Prolină	g	0.347
Serină	g	0.445
Fenilalanină	g	0.442
Glicină	g	0.319
Triptofan	g	0.097
Treonină	g	0.344
Izoleucină	g	0.361
Leucină	g	0.653
Lizină	g	0.562
Metionină	g	0.123
Tirozină	g	0.23
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.149
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.089
Macronutrienți
Apă	g	65.74
Aport caloric / Energic total	kcal	130
Carbohidraţi (total)	g	24.35
Fibre (total)	g	8.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.32
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.35
Proteine	g	8.18
Minerale
Calciu	mg	55
Cupru	mg	0.269
Fier	mg	2.85
Fosfor	mg	152
Magneziu	mg	49
Mangan	mg	0.327
Potasiu	mg	433
Seleniu	µg	1.2
Sodiu	mg	239
Zinc	mg	0.76
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	32.6
Vitamina A, IU	IU	6
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.225
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.87
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.056
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.527
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.26
Vitamina B6	mg	0.077
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	86

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mica sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole neagră mică, bob uscat, gătită cu sare

Cautare