Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, congelate, nepregătite

Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, congelate, nepregătite

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	0.222
Histidină	g	0.103
Cistină	g	0.047
Valină	g	0.184
Fenilalanină	g	0.174
Triptofan	g	0.037
Treonină	g	0.118
Izoleucină	g	0.17
Leucină	g	0.226
Lizină	g	0.209
Metionină	g	0.045
Tirozină	g	0.13
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.034
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.161
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.096
Macronutrienți
Apă	g	75.48
Aport caloric / Energic total	kcal	97
Carbohidraţi (total)	g	20.32
Fibre (total)	g	5
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.23
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.38
Proteine	g	3.17
Minerale
Calciu	mg	128
Cupru	mg	0.133
Fier	mg	1.12
Fosfor	mg	51
Magneziu	mg	52
Mangan	mg	0.572
Potasiu	mg	418
Seleniu	µg	2.5
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	1.03
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	475
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	32.9
Vitamina A, IU	IU	791
Vitamina A, RAE	µg	40
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.101
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.22
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.148
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.403
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.154
Vitamina B6	mg	0.065
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	26.6
Vitamina C	mg	2.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	127

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe fasole nepregătite ochinegri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, congelate, nepregătite

Cautare