Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole păstăi, verde, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Fasole păstăi, verde, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.265
Acid glutamic	g	0.194
Alanină	g	0.087
Arginină	g	0.076
Histidină	g	0.035
Cistină	g	0.018
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.093
Prolină	g	0.07
Serină	g	0.103
Fenilalanină	g	0.069
Glicină	g	0.068
Triptofan	g	0.02
Treonină	g	0.082
Izoleucină	g	0.069
Leucină	g	0.116
Lizină	g	0.091
Metionină	g	0.023
Tirozină	g	0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.145
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.062
Macronutrienți
Apă	g	89.22
Aport caloric / Energic total	kcal	35
Carbohidraţi (total)	g	7.88
Fibre (total)	g	3.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.55
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.28
Proteine	g	1.89
Minerale
Calciu	mg	44
Cupru	mg	0.057
Fier	mg	0.65
Fosfor	mg	29
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.285
Potasiu	mg	146
Seleniu	µg	0.2
Sodiu	mg	239
Zinc	mg	0.25
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	420
Luteină + zeaxantină	µg	709
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	16.9
Vitamina A, IU	IU	700
Vitamina A, RAE	µg	35
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.074
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.45
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.097
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.614
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.074
Vitamina B6	mg	0.056
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	16
Vitamina C	mg	9.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	33

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa fasole pastai sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole păstăi, verde, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Cautare