Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Pinto, bob uscat, gătită cu sare

Fasole Pinto, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.005
Acid glutamic	g	1.268
Alanină	g	0.348
Arginină	g	0.515
Histidină	g	0.232
Cistină	g	0.09
Valină	g	0.435
Prolină	g	0.352
Serină	g	0.453
Fenilalanină	g	0.45
Glicină	g	0.325
Triptofan	g	0.098
Treonină	g	0.35
Izoleucină	g	0.368
Leucină	g	0.664
Lizină	g	0.571
Metionină	g	0.126
Tirozină	g	0.234
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.106
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.188
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.109
Macronutrienți
Amidon	g	15.15
Apă	g	62.95
Aport caloric / Energic total	kcal	143
Carbohidraţi (total)	g	26.22
Fibre (total)	g	9
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.34
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.34
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.65
Proteine	g	9.01
Minerale
Calciu	mg	46
Cupru	mg	0.219
Fier	mg	2.09
Fosfor	mg	147
Magneziu	mg	50
Mangan	mg	0.453
Potasiu	mg	436
Seleniu	µg	6.2
Sodiu	mg	238
Zinc	mg	0.98
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.193
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.94
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.318
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.21
Vitamina B6	mg	0.229
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.5
Vitamina C	mg	0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	172

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole Pinto, bob uscat, gătită cu sare

Cautare