Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole tip Mung, bob uscat, germinat, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Fasole tip Mung, bob uscat, germinat, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.355
Acid glutamic	g	0.12
Alanină	g	0.073
Arginină	g	0.146
Histidină	g	0.052
Cistină	g	0.012
Valină	g	0.097
Serină	g	0.024
Fenilalanină	g	0.086
Glicină	g	0.046
Triptofan	g	0.028
Treonină	g	0.058
Izoleucină	g	0.098
Leucină	g	0.13
Lizină	g	0.123
Metionină	g	0.025
Tirozină	g	0.038
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.032
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.025
Macronutrienți
Apă	g	93.39
Aport caloric / Energic total	kcal	19
Carbohidraţi (total)	g	3.6
Fibre (total)	g	0.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.84
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.09
Proteine	g	2.03
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.122
Fier	mg	0.65
Fosfor	mg	28
Magneziu	mg	14
Mangan	mg	0.14
Potasiu	mg	101
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	246
Zinc	mg	0.47
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	4
Beta caroten	µg	4
Beta Cryptoxanthina	µg	4
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	9.9
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.102
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.817
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.243
Vitamina B6	mg	0.054
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	22.7
Vitamina C	mg	11.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	29

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fasole tip Mung, bob uscat, germinat, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Cautare