Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ferigi comestibile, fierte, fără sare

Ferigi comestibile, fierte, fără sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	frunzp	31

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.005
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.034
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.009
Macronutrienți
Apă	g	88.6
Aport caloric / Energic total	kcal	40
Carbohidraţi (total)	g	10.98
Fibre (total)	g	3.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.07
Proteine	g	0.29
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.202
Fier	mg	0.16
Fosfor	mg	4
Magneziu	mg	5
Mangan	mg	0.539
Potasiu	mg	5
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	0.31
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	200
Vitamina A, RAE	µg	10
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.3
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.063
Vitamina B6	mg	0.179
Vitamina C	mg	30
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: comestibile ferigi sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Ferigi comestibile, fierte, fără sare

Cautare