Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, cu arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, cu arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.892
Acid glutamic	g	5.574
Alanină	g	0.982
Arginină	g	2.965
Histidină	g	0.572
Cistină	g	0.288
Valină	g	1.001
Prolină	g	0.957
Serină	g	1.168
Fenilalanină	g	1.182
Glicină	g	1.387
Triptofan	g	0.22
Treonină	g	0.703
Izoleucină	g	0.826
Leucină	g	1.656
Lizină	g	0.782
Metionină	g	0.283
Tirozină	g	0.786
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	28.488
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	14.612
Acizi graşi saturaţi (total)	g	8.711
Acizi graşi trans (total)	g	0.055
Macronutrienți
Amidon	g	4.2
Apă	g	2.08
Aport caloric / Energic total	kcal	607
Carbohidraţi (total)	g	21.05
Fibre (total)	g	7
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.15
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.15
Lipide / Grăsimi (total)	g	53.95
Proteine	g	20.04
Minerale
Calciu	mg	117
Cupru	mg	0.907
Fier	mg	2.61
Fosfor	mg	456
Magneziu	mg	229
Mangan	mg	2.04
Potasiu	mg	632
Seleniu	µg	33.9
Sodiu	mg	161
Zinc	mg	3.36
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	52
Vitamina A, IU	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.189
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	7.82
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.196
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.709
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.14
Vitamina B6	mg	0.352
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.7
Vitamina C	mg	0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	83

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: alune arahide fructe nuci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, cu arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

Cautare