Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, castane chinezeşti, la aburi

Fructe cu coajă tare, castane chinezeşti, la aburi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.584
Acid glutamic	g	0.368
Alanină	g	0.137
Arginină	g	0.295
Histidină	g	0.083
Cistină	g	0.075
Valină	g	0.151
Prolină	g	0.111
Serină	g	0.126
Fenilalanină	g	0.13
Glicină	g	0.126
Triptofan	g	0.034
Treonină	g	0.115
Izoleucină	g	0.108
Leucină	g	0.178
Lizină	g	0.156
Metionină	g	0.07
Tirozină	g	0.086
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.399
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.197
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.112
Macronutrienți
Apă	g	61.57
Aport caloric / Energic total	kcal	153
Carbohidraţi (total)	g	33.64
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.76
Proteine	g	2.88
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.249
Fier	mg	0.97
Fosfor	mg	66
Magneziu	mg	58
Mangan	mg	1.097
Potasiu	mg	306
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.6
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	138
Vitamina A, RAE	µg	7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.11
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.123
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.548
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.381
Vitamina B6	mg	0.281
Vitamina C	mg	24.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	46

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: castane chinezeşti fructe

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, castane chinezeşti, la aburi

Cautare