Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, castane europene, fierte şi la aburi

Fructe cu coajă tare, castane europene, fierte şi la aburi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.345
Acid glutamic	g	0.258
Alanină	g	0.133
Arginină	g	0.143
Histidină	g	0.055
Cistină	g	0.063
Valină	g	0.112
Prolină	g	0.105
Serină	g	0.1
Fenilalanină	g	0.084
Glicină	g	0.103
Triptofan	g	0.022
Treonină	g	0.071
Izoleucină	g	0.079
Leucină	g	0.118
Lizină	g	0.118
Metionină	g	0.047
Tirozină	g	0.055
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.476
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.545
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.26
Macronutrienți
Apă	g	68.15
Aport caloric / Energic total	kcal	131
Carbohidraţi (total)	g	27.76
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.38
Proteine	g	2
Minerale
Calciu	mg	46
Cupru	mg	0.472
Fier	mg	1.73
Fosfor	mg	99
Magneziu	mg	54
Mangan	mg	0.854
Potasiu	mg	715
Sodiu	mg	27
Zinc	mg	0.25
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	17
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.148
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.104
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.731
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.316
Vitamina B6	mg	0.233
Vitamina C	mg	26.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	38

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: castane europene fructe

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, castane europene, fierte şi la aburi

Cautare