Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, castane europene, prăjite

Fructe cu coajă tare, castane europene, prăjite

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
10	bucăţi	84

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.549
Acid glutamic	g	0.41
Alanină	g	0.212
Arginină	g	0.227
Histidină	g	0.088
Cistină	g	0.101
Valină	g	0.178
Prolină	g	0.167
Serină	g	0.159
Fenilalanină	g	0.134
Glicină	g	0.164
Triptofan	g	0.035
Treonină	g	0.113
Izoleucină	g	0.125
Leucină	g	0.188
Lizină	g	0.188
Metionină	g	0.075
Tirozină	g	0.088
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.759
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.869
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.414
Macronutrienți
Apă	g	40.48
Aport caloric / Energic total	kcal	245
Carbohidraţi (total)	g	52.96
Fibre (total)	g	5.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	10.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.2
Proteine	g	3.17
Minerale
Calciu	mg	29
Cupru	mg	0.507
Fier	mg	0.91
Fosfor	mg	107
Magneziu	mg	33
Mangan	mg	1.18
Potasiu	mg	592
Seleniu	µg	1.2
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.57
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	14
Luteină + zeaxantină	µg	13
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	1.5
Vitamina A, IU	IU	24
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.243
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.5
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.342
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.554
Vitamina B6	mg	0.497
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	7.8
Vitamina C	mg	26
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	70

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: castane europene fructe

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, castane europene, prăjite

Cautare