Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, castane japoneze, fierte şi la aburi

Fructe cu coajă tare, castane japoneze, fierte şi la aburi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.172
Acid glutamic	g	0.156
Alanină	g	0.073
Arginină	g	0.054
Histidină	g	0.02
Cistină	g	0.024
Valină	g	0.049
Prolină	g	0.051
Serină	g	0.04
Fenilalanină	g	0.032
Glicină	g	0.041
Triptofan	g	0.012
Treonină	g	0.033
Izoleucină	g	0.04
Leucină	g	0.051
Lizină	g	0.053
Metionină	g	0.02
Tirozină	g	0.023
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.101
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.05
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.028
Macronutrienți
Apă	g	86.03
Aport caloric / Energic total	kcal	56
Carbohidraţi (total)	g	12.64
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.19
Proteine	g	0.82
Minerale
Calciu	mg	11
Cupru	mg	0.204
Fier	mg	0.53
Fosfor	mg	26
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.576
Potasiu	mg	119
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	0.4
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.125
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.059
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.543
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.075
Vitamina B6	mg	0.102
Vitamina C	mg	9.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: castane fructe japoneze

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, castane japoneze, fierte şi la aburi

Cautare